Nuevo paso a paso Mapa pausas activas sura
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn moreColoca el fitball entre la horma y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Baja aproximadamente hasta que los muslos estén paralelos al suelo. Mantén la espalda recta y realizando presión sobre el fitball p